くたばれ脂肪！！

ゆっくりではありますが、体重が減ってきました。
半年感掛けて5kg程度です。
平均すると１ヶ月に１kg弱ですね。
目標は５００g減だったのですが、目標より順調です。
１ヶ月に５００gでも、１年で６kg減ですからね。
十分でしょ？
無理なダイエットはリバウンドの元ですしね。

ダイエットで一番重要なことは、

食べたら太る体質を食べても太らない体質に体質改善する

ってことじゃないですかね？
ですから、ゆっくりでいいのです。

私のやっているダイエット方法を紹介しますね。

⇒モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法

これなのですが･･･
基礎代謝を上昇させ、驚異の脂肪燃焼体質に･･･なってきたかな？

効果は期待できますよ。

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